Soupe d’été verte

jus de légumesSoupe tiède de bouillon d’os aux légumes pour l’été…

  •  3 courgettes
  •  4 branches de céleri hachées    
  •  Feuilles d’épinards     
  • 1 bouquet de basilic, coriandre, persil ou menthe éventuellement
  •  3 ou 4 gousses d’ail , écrasées
  • 1 morceau de racine de gingembre , pelé et haché grossièrement     
  • Avocat (optionnel)

Faire bouillir la carcasse de poulet, avec un bouquet garni, ajouté les légumes et condiments à feu doux et mélanger avec un mélangeur ou mettre les légumes dans un blender et arroser de jus de viande et mixer.

Recette bonne pour la digestion, les intestins, L-glutamine au naturel…et chlorophylle.

Médecine quantique…

coeurOn sait que nos cellules ont une mémoire, que nos émotions peuvent générer la maladie…Notre corps nous parle, nos cellules également, un conflit intérieur non digéré peut générer la maladie « mal à dit »…

Nous aurions de ce fait le pouvoir de nous guérir car la réponse est souvent à l’intérieur de nous, pour cela, il y a plein de méthode…Déjà supprimer toutes émotions ou pensées négatives…voir le positif en toute circonstance…plus facile à dire qu’à faire souvent…je vous l’accorde surtout lorsque l’on subit des pressions de toutes parts.

La méditation est un bon créneau, les arts, écouter de la musique de l’on aime se défouler pour excréter les émotions « parasites… »

Si nous pensons à des choses qui nous contrarie ou si nous avons des peurs cela va se traduire par des crispations, des tensions incontrôlées qui pourraient avoir des répercussions sur notre santé globale.

Alors la respiration, la pensée, nos perceptions sont importantes il faut apprendre à se contrôler afin de développer la confiance en soi.

Pour ne pas penser trop il faut mettre son mental de côté ou le ranger dans un placard si il n’est pas pour gérer les tâches quotidiennes…La méditation pleine conscience ou être bien dans le moment présent est très important. C’est un exercice difficile mais qui vaut la peine d’être tenté…

D’après les dernières recherches nous aurions le pouvoir de nous guérir si nous trouvons en nous la connexion et si nous retrouvons notre unicité…Mais cela ne peut pas se faire si nous sommes perturbés il faut se mettre en mode alfa et non delta…nous aurions plutôt tendance à être en mode delta dans cette société…à nous d’essayer de nous déconnecter de l’extérieur pour rentrer dans son monde intérieur en toute conscience…afin d’écouter notre corps savoir ce qui est bon pour lui, le guérir et le soigner.

 

Salade Fraicheur menthe coriandre basilic

saladeUne salade anti canicule qui fait du bien …un petit écart avec le fromage de brebis mais lorsque l’on est de passage dans la région d’un bon produit…Cela ne fait pas de mal…Voici les principaux ingrédients à arranger à sa sauce selon les gouts de chacun…et dosage selon le nombre de convive.

 

  • Salade de roquette
  • Romaine
  • 1 Avocat
  • 1 Poivron vert
  • 1 Pamplemousse
  • 1 Crevette ou thon
  • Myrtilles fraiches
  • Fromage de brebis italien à pâte dur (facultatif)
  • Pistaches ou noix de cajou
  • Concombre
  • Oignon
  • Ail
  • Coriandre
  • Basilic
  • Menthe.
  • Citron vert

Huile d’olive et huile de sésame et citron vert.

 

Canard à l’ananas poivron

ananasRecette paléo exotique canard ou valable aussi avec du poulet

  • Filets de canard,
  • Huile de sésame
  • 4 Courgettes de nice
  • 1 gros poivron ou 3 petits de différentes couleurs
  • Carotte rapée
  • Basilic
  • Coriandre
  • Menthe
  • Gingembre
  • Ail
  • Oignon
  • 2 tranches d’ananas coupés en morceaux
  • Curcuma, 4 épices…

Mettre l’huile de sésame, ajouter les filets de canard ou de poulet….Ajouter les poivrons coupées, carottes rapées, ananas, et les herbes et les épices en dernier, Saisir le canard mais ensuite faire cuire les légumes à feu très doux afin que ce soit croquant lors de la dégustation.

Glace délicieuse sans sucre, sans lait, sans gluten

bananessDélicieuse glace sans sucre, sans lait, sans gluten…

  • 3 bananes
  • Fraises
  • 1 Grosse cuillère à soupe de crème de noisette
  • Graine de vanille, et cannelle.

Congeler les bananes coupées en morceaux au préalable….Les décongelés quelques heures après, ajouter quelques fraises, de la vanille pure bio, ainsi qu’une pointe de cannelle. Mixer le tout et servir à déguster rapidement.

Profitez de la bonne saison pour déguster les bananes autrement…

Détox oui mais soignez votre foie en priorité.

alimentation saineCe détoxifier avec des jus de légumes ou un régime hypotoxique c’est très bien….mais le plus important c’est de bien soignez le foie avant d’entamer la détoxification surtout si vous avez un grand nettoyage à faire et du candida albican….Car le régime hypotoxique est un grand nettoyeur et votre foie aura doublement du travail….Alors y aller progressivement pour ne pas le saturer et bichonner le au préalable.

Supprimer les sucres raffinés un peu avant et si possible accompagner le sevrage avec un régime sans gluten et sans lait de vache afin de faciliter l’élimination et éviter la porosité intestinale.

Eliminer toutes alimentations industriels type plat préparé qui a souvent des additifs alimentaires.

Un jus de légumes vert par jour, céleri, concombre, carotte, basilic, avec du gingembre et une gousse d’ail et curcuma…à votre convenance.

En phytothérapie, le chardon marie, le boldo, l’artichaut « se faire des jus d’artichaut accompagner du légumes peut faire le plus grand bien, du radis noir, du curcuma…Des gélules de Desmodium, pour ceux qui n’ont pas d’acidité, ils peuvent prendre du citrons dans de l’eau ou en mettre dans les jus. Pour ma part, j’ai trouvé un produit chez fitoform « hepactif » qui englobe tous les ingrédients énoncés plus haut ou presque, une formule sans sucre et sans alcool « c’est mieux lorsque l’on soigne le foie ».

Des formules homéopathiques existent pour les adeptes de l’homéopathie tel que

  • Chelidonium maj 5ch, Carduus Marianus 5ch, Berberis Vul G 5ch….ou
  • Nux vomica 5 ch, Berberis Vulg 5ch, Solidago Vir…5ch en goutte à demander sans alcool…
  • Tous ces ingrédients ont bon pour draîner le foie
  • Berberis vulgaris
  • Chelidonium majus
  • Solidago
  • Carduus marianus
  • Taraxacum

Chez Decola un laboratoire belge vous pouvez trouver un pack draineur à base de plantes et d’homéopathie. La formule est la suivante concernant l’homéopathie.

Betula spp L. (*) – (Bouleau)
Carduus marianus L. (*) – (Chardon Marie)
Chrysantellum Americanum L.
Solidago virgaurea L. (*) – (Verge d’or)
Taraxacum officinalis L. (*) – (Pissenlit)

Sinon une pharmacie parisienne a créé une formule avec l’aide de médecins homéopathe reconnu. Cette pharmacie dispose d’un laboratoire et elle fait des préparations sur commande. Voir ici pharmacie homéo

Les principaux ingrédients, nous retrouvons, Berberis Vulgaris, Solidago, Chelidonium majus…

China rubra 4 CH
Berberis vulgaris 4 CH
Arsenicum album 4 CH
Abies pectinata 4 CH
Magnesia hypos. 4 CH
Ricinus communis 4 CH
Solidago virga aurea 4 CH
Bryonia 4 CH
Arnica montana 7 CH
Chelidonium majus 4 CH

Pour savoir ce qui vous correspondrait le mieux, je vous invite à consulter votre médecin traitant ou un spécialiste de l’homéopathie sur conseil de votre médecin. Ce récapitulatif est juste à but informatif sur les différentes formules utilisés pour drainer le foie. A juste titre si vous sentez que vous en avez besoin.

La musique un soutien thérapeutique avec la fréquence 432.

notedemusiqueEcouter de la musique peut nous apporter plein de bienfaits, à conditions bien évidement d’écouter des musiques agréables qui vont avoir tendance à faire vibrer notre âme. Une musique émet une certaine fréquence elle va nous toucher, nous rappeler de bon souvenir. Mais pas seulement, pour un impact maximum, il semblerait que selon la fréquence l’effet peut être décupler… Et oui écouter une musique sur la fréquence de 432 HZ est une bénédiction pour nos corps…..physique…et notre âme. Cette fréquence améliorerait nos connexions interne. La fréquence utilisée actuellement serait 440 HZ changer après la seconde guerre mondiale sous la directive du dirigeant Allemand de l’époque. Il a été démontré que cette fréquence enfermerait les gens plutôt que de les ouvrir à leur soi supérieur…Pour augmenter ses perceptions extra sensorielles, ou du moins améliorer son intuition pour mieux suivre sa guidance intérieur, il faudrait écouter de la musique à 432 HZ. Sur You tube nous trouvons différents morceaux à cette fréquence, pour convertir votre musique à la fréquence 432 HZ, il suffit d’utiliser un logiciel spécifique type soundforge. Des études ont été faite en ce sens, et vous faites écouter la même musique sur les deux fréquences différentes, ça sera celle en 432 qui sera la plus appréciée. A vous de tester

Gateau au chocolat minute sans sucre et sans gluten

chocolat gateauGâteau au chocolat…minute sans sucre et sans gluten

  • 150 gramme de farine de coco
  • 5 cuillères de paillette de coco
  • 150 gramme de cacao en poudre
  • Une cuillère de poudre de vanille
  • 2 grosses cuillères de crème d’amande et 2 de crème de noisette
  • 1 cuillère d’huile de macadamia ou de noix de coco
  • 3 Oeufs
  • 1 verre de lait d’amande
  • Ajouter si vous le souhaitez des myrtilles….

Ajuster les proportions à votre convenance….Beurrer le moule à l’huile de noix de coco….Cuire lentement à feux doux en dessous de 100¨°

 

Méditation

coeurMéditer permet de se recentrer sur soi, faire le point, respirer et accéder à une sérénité et un état de paix global qui aide dans plein de domaine, santé, créativité, mais aussi augmenter ses potentialités sensorielles…

Dans notre monde actuel matériel, ou l’on vous bombarde de mauvaises nouvelles, il est essentiel pour son bien être et son développement personnel de prendre du temps pour soi, et d’apprendre à méditer pour se recentrer…Notre société occidentale, n’a pas l’habitude de pratiquer ce genre d’activité, pourtant au combien apaisante. Cela permet d’être plus en sa présence, accéder à son soi, cela permet de prendre du recul et de faire les bons choix au bon moment. Etre plus ancré donc faire monter son taux vibratoire afin d’être moins atteignable aux énergies basses, d’augmenter également sa confiance en soi…C’est une forme de thérapie tout aussi efficace que la sophrologie, l’hypnose et toutes sortes médecines parallèles.

Pour ceux qui veulent s’initier Deepak Chopra offre en ce beau mois de juin une initiation à la méditation un rituel de 21 jours à suivre pour soi :

C’est par ici cliquer sur le lien et inscrivez vous c’est totalement gratuit.

http://www.deepakchoprameditation.fr

Méditation ou l’art de la guérison intérieure.

Jus de légumes

jus de légumesDepuis tous temps, les légumes et les jus de légumes en particulier sont préconisés en cas de mauvais santé pour se rebooster….Norman Walker a écrit un très bon livre à ce sujet, expliquant tous les bénéfices des jus de légumes, moins de fibres irritantes, plus de minéraux et vitamines…Le docteur Gerson connu aux USA pour soigner les personnes qui ont des maladies auto immunes ou alors des personnes ayant des cancers. Le docteur Breuss avant lui également, il a aujourd’hui des jus de légumes qui porte son nom…

Mais rien ne vaut le frais et le naturel pour conserver tous les minéraux et vitamines bref toutes les propriétés nourrissantes et bénéfiques pour notre santé.

Mais avec quoi faire un bon jus de légumes ? Une centrifugeuse ? Et bien non le mieux est d’utiliser un appareil à jus spécifique qui tourne lentement pour ne pas détruire, ni chauffer tous les nutriments essentiels aux jus de légumes. C’est un extracteur de jus il y a en a plein à vendre, beaucoup de marques s’y sont mises…Oméga, vertical, horizontal il se trouve de 250 à 1000 euros et oui ça commence à faire cher à un certain niveau il faut que l’appareil soit garantie à vie pour s’y retrouver….Mais le bénéfice n’est pas négligeable surtout que certains permettent aussi de faire du lait d’amande ou des pâtes selon le modèle choisi.

Une nourriture basique sans fibre avec le plein de vitamine et minéraux il n’y a que ça de vrai pour se refaire une santé…

Recette de jus vert

  •  1 Concombre et quelques feuilles d’orties (pour le silicium très bon pour les articulations  et pour fixer le calcium et le magnésium)
  •  Des Epinards, pour la Lglutamine
  • Blette
  • Un peu de fenouil
  •  Roquette quelques feuilles
  •  Gingembre
  •  Une branche de céleri
  •  Menthe
  •  Coriandre
  •  Basilic

Selon vos gouts  ajouter ail, curcuma, si vous aimez le sucrer ajouter une pomme ou un kiwi, une pointe de citron vert…Nettoie l’organisme et lui apporte tous les minéraux et vitamines.